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Les végans et les carences en vitamine B12

Végans et végétariens, vous êtes concernés par une carence en vitamine B12 par l’élimination des produits d’origines animales dans votre régime. “L’unique source naturelle” de cette vitamine. Vous avez bien compris, vous devez la consommer pour rester en bonne santé. Sans cette vitamine les accidents potentiels liés à une carence en cobalamine peuvent se révéler graves, …